Archiv pro štítek: Kosmetika

Slunce, seno… a pár facek pro výrobce opalovacích krémů

Léto v plném proudu, těšíme se na dovolenou nebo jen tak k vodě, užít si sluníčka. Balíme plavky, opalovací krémy a tradáá. Je to děsně moc fajn… až na ty opalovací krémy.

8844_10200118127819016_1544678093_nCože? Po mnoho let nám bylo vtloukáno do hlavy, že se musíme v létě mazat od hlavy až k patě. Jen co vystrčíme prstíček ven z domu, musíme ho namazat opalovacím krémem. Jinak umřeme na rakovinu kůže.

Kdo s touto propagandou přišel ani nemusím psát, stačí, když si uvědomíme, kolik z prodeje opalovacích krémů plyne zisku. Opalovací přípravky přišly na trh koncem 70. let minulého století a postupně se vyvinula kampaň, která nás strašila a stále straší: když se nebudeš mazat, dopadneš blbě!

Slunit – neslunit, mazat – nemazat?

Ne, že by na tom něco nebylo, rožnit se na sluníčku půl dne a spálit se je opravdu hodně rizikové a rakovina kůže vám hrozí. Existují ale další dvě rizika, velice podceňovaná.

  • Když se budete pohybovat na slunci vždy jen namazaní krémem na opalování, nevytvoříte si dostatečné množství vitamínu D, čímž výrazně stoupá riziko rakoviny.
  • Když se budete mazat běžnými opalovacími krémy a budete na sluníčku, hrozí vám poškození kůže také. Proč? Postupně vysvětlíme.

Složení opalovacích přípravků

Většina opalovacích krémů totiž obsahuje rizikové látky. Některé tyto látky se stanou rizikovými až za spolupůsobení slunečního záření. Rizikové mohou být jak konzervační látky (např. parabeny), vůně, tak účinné látky krému – filtry. Více info o rizikových látkách v kosmetice a jejich seznam jsem uváděla v tomto článku.

Mnoho z vás asi ví, že opalovací krém může mít dva druhy filtrů:

  • fyzikální neboli minerální  – oxid titaničitý (titanium dioxide) nebo oxid zinečnatý (zinc oxide) – to je  ta lepší varianta
  • chemické (jsou ve většině opalovacích krémů, např. oxybenzone, benzofenone, oxyphenone a další) – to je ta horší varianta, většinou se jedná o rizikové látky

Chemické filtry chrání pouze proti UVB záření, nikoliv proti UVA záření. UVA záření dokážou odrážet pouze filtry fyzikální (minerální), přičemž kompletní ochranu poskytují oxidy zinku (chrání proti UVA 1 i UVA 2, oxidy titanu jen proti UVA 2). Mnoho výrobců v poslední době kombinuje chemické filtry s minerálními, aby docílili kompletního spektra ochrany. Aby to však nebylo všechno, je tu další zádrhel.

Roztíratelnost krémů

Krémy s minerálními filtry jsou hůře roztíratelné. Je to logické, protože tyto filtry se nemají vstřebat do kůže, ale zůstávají na povrchu, kde odrážejí UV záření. Výrobci se snaží co nejvíce zlepšit roztíratelnost krému a tak se snaží zmenšovat jeho částečky (mikro –> nano). Nano-částice jsou již tak malé, že mohou projít kůží a způsobovat v těle problémy (dosud plně neprozkoumáno, jak moc je to velký problém, ale doporučuje se nano-částicím vyhýbat). Obsah nano-částic by měl být uvedený na obale výrobku.

Já jsem letos v květnu byla v Turecku a měla s sebou hůře roztíratelný krém s minerálním filtrem. Poradila jsem si jednoduše. Jelikož všude vozím kokosový olej (je prostě dobrý na všechno), napadlo mě smíchat krém s kokosovým olejem cca 1:1. Kokosový olej sám o sobě působí částečně jako ochrana proti spálení, navíc se skvěle roztírá. A vida, vůbec jsem se u moře nespálila a to jsem na sluníčku trávila docela dost času a mám jinak dost světlou pokožku. Velkou roli ale hraje i správná výživa, jak se dočtete dále.

Jaký krém vybrat

Pokud jde o opalovací přípravky na celé tělo – u nás v ČR nic ideálního neseženete (jestli o něčem víte, dejte mi vědět). Kdybychom měli udělat nějaký kompromis, tak značka BioSolis. Jako účinnou látku obsahuje minerální filtry bez nano částic. UPDATE 7.7.2015: Nově na českém trhu skvělý opalovací krém Dr. Mercola – konečně! Koupíte ho zde. Tento krém obsahuje kromě minerálních filtrů i olej ze semínek maliníku a další přírodní látky, přirozeně chránící před slunečním zářením. Díky tomuto složení je VÝBORNĚ ROZTÍRATELNÝ. Vzhledem k objemu balení a složení krému je i cena velice dobrá. Všechny výrobky opalovací řady Dr. Mercola najdete tady.

Pokud jde o péči o obličej, je to lepší – perfektní (zcela přírodní!) pleťové krémy s minerálními UV filtry seženete u 100% Pure.

Chcete-li zcela přírodní opalovací prostředky nejen na obličej, ale i na celé tělo – v tomto článku naleznete seznam těch nejepších opalovacích přípravků (koupíte je v zahraničních e-shopech a jedná se např. o značky Badger, All Terrain, Raw Elements a další.).

Jsou ale i jiné možnosti, než je používání opalovacích krémů.

Alternativy opalovacích přípravků

Kokosový olej

Doporučuji používat již zmíněný kokosový olej – odpovídá ochrannému faktoru 5, a vzhledem k jeho super účinkům na pokožku je výborný do ne-extrémních podmínek místo opalovacího krému, nebo jako olej po opalování. Skvěle vyživuje pokožku (ale např. i vlasy).

Superpotraviny

Posilněte svoji odolnost vůči UV záření tím, že budete jíst zdravě a především potraviny bohaté na antioxidanty, tzn. zeleninu a ovoce (skvělé jsou např. lesní plody!). Nejvíce antioxidantů obsahují tzv. superpotraviny. Sem můžeme zařadit třeba:

  • acai berry
  • aloe vera
  • goji (kustovnice čínská)
  • chia semínka
  • chlorellu
  • kakaové boby
  • kokosový olej
  • konopná semínka

Začněte používat některé ze superpotravin jako součást každodenního jídelníčku i jako součást strategie zdravého pobytu na slunci.

Souhrn 

20140527_180456Na sluníčko určitě choďte (nezbytná tvorba vitamínu D, životadárná energie, pozitivní nálada), ale vyhýbejte se raději polednímu žáru. Budete-li v plavkách, stačí vám cca 20 min na sluníčku a máte déčka tak akorát. Tmavší typy potřebují delší vystavení slunečním paprskům. Jestli musíte být na slunci přes poledne, využijte vhodné oblečení a přikrývku hlavy. A taky do sebe lijte hodně vody.

Pro kratší několikaminutové pobyty na slunci krém nepotřebujete. Rozumně používejte sluneční brýle, čepice, klobouky, a vhodné oblečení – podle individuální potřeby a délky pobytu na slunci.

V normálních podmínkách (město, výlet, kratší koupačka v ČR) se dle mého názoru obejdete bez opalovacího krému. Vždy je rozumnější vyhledat stín, než být hodiny na sluníčku s použitím krému. Doporučuji také využívat kokosový olej (na obličej i na tělo). UPDATE 7.7.2015 – pro delší pobyty na slunci doporučuji opalovací krém Dr. Mercola (SPF 15, příp. 30), zakoupíte zde. Jedna z mála značek opalovacích krémů dostupných v ČR, která má zdravotně nezávadné složení.

Potřebujete-li použít dobrý ochranný krém (vysoko v horách, nebo u moře), namažte se vhodným přípravkem s minerálním filtrem (ideálně oxidy zinku – tzv. non-nano – tedy mikročástice) – doporučuji se v tomto případě zásobit čistě přírodním produktem (viz výše, zahraniční e-shopy).

Nezapomeňte, že lehce (!) bronzový odstín opálené pokožky je zdravý. Pokud máte adekvátní stravu, která funguje jako vnitřní ochranný faktor, nemusíte se sluníčka bát.

Kosmetika – buď informovaný zákazník!

Prestige Cosmetics.S kosmetikou se to má jako s potravinami. Korporace využívají technologického pokroku pro výrobu svých produktů tak, že se snaží za co nejnižší cenu vyrobit co nejlákavější výrobek pro spotřebitele. Všechno je bělejší, zářivější, voňavější, pěnivější – v očích spotřebitele jasný symbol čistoty a zdraví! A ouha. Třeba taková pěnivost s čistící silou nemá pranic společného.

Zato naše zdraví při té vší péči dostává pořádně zabrat. Občas sice někde vypluje na povrch zpráva, že ta či ona látka, obsažená v krémech nebo antiperspirantech, je zdraví škodlivá, ale velice brzy je tento „výkřik“ zařazen mezi tzv. hoaxy – tedy poplašné zprávy a my jedeme vesele dál ve stejných kolejích, na které jsme zvyklí. A z kterých kosmetické giganty jásají.

Chemický koktejl

Pravda je taková, že sice u mnoha látek ještě není přesně známo, jaký mohou mít dopad na naše zdraví, ale u dalších mnoha látek to již víme. Co je však nejhorší – během svého života přijímáme neskutečný koktejl pro tělo nepřirozených látek a současná medicína tomu nevěnuje téměř žádnou pozornost. Téměř nikdo neprovádí výzkumy vlivu kombinací jednotlivých látek. A to je velký problém.

Jsou látky, které mají prokazatelně škodlivý účinek na naše zdraví. Patří mezi ně například ftaláty, toluen, formaldehyd, triclosan, rtuť, olovo a další. Smutnou pravdou je, že většina kosmetiky, kterou máte doma, tyto škodlivé látky obsahuje. Pro příklad, většina parfémovaných produktů obsahuje ftaláty. Ty narušují hormonální rovnováhu organizmu, poškozují játra, ledviny…

Přitom je možné použít jako přírodní vůni esenciální rostlinné oleje. A proč se to tedy dělá tak málo? Je to dražší a výrobci chtějí co nejvíce ušetřit. Ale pozor, ne všechno drahé je dobré! To se týká i mnoha „luxusních“ značek prodávaných v lékárnách. Lékárna vypadá jako symbol nevinnosti. Zapomeňte.

Realita?

Mezi regály drogerie, supermarketů, ale i lékáren nenarazíte na vhodné kosmetické výrobky, až na pár výjimek. Obecně ale platí, že když se produkt dostane do polic běžného obchodu, pochází nejspíš od výrobce, který musel použít levnější (a často zdraví škodlivé) suroviny, aby mohl přejít na výrobu v tak velkém měřítku a platit za možnost prodávat své zboží na pultech velkých řetězců.

Kde hledat?

V obchůdcích s biokosmetikou, „zdravou výživou“, na internetu. Nejdříve je potřeba ale vědět, co vlastně hledat. Tady nezbývá než poradit – prostudovat si problematiku více dopodrobna a hlavně vědět, čemu se vyhýbat.

Mně se nedávno dostala do rukou kniha Ve rtěnce je olovo od Gillian Deacon a právě její přečtení mi bylo impulzem k napsání tohoto článku. Autorka píše:

„Je téměř jisté, že kombinace chemických látek, které vznikají v našem krevním oběhu a v našich tělesných orgánech po kontaktech s celými generacemi umělých sloučenin, mají vliv na schopnost našeho organizmu fungovat správně.

Sice jsme přišli na to, jak s přispěním chemického průmyslu odstraňovat skvrny, zbavovat se zápachu a zvyšovat lesk, ale bohužel jsme od té doby také stanuli před různými alarmujícími zdravotními problémy. Existuje jasná paralela nárůstu užívání petrochemických produktů a nárůstu onemocnění rakovinou, alergiemi, astmatem a zvyšující se výskyt vrozených vad od konce války.“

Jako dobrý zdroj informací a tipů, jak na přírodní kosmetiku, můžu doporučit blog Minimalist Beauty, který už delší dobu se zájmem sleduju. Najdete tam také informace, kterým látkám se vyhýbat. Blog píše úspěšná tanečnice, která potřebuje denně vypadat k světu, takže určitě nečekejte web nějaké lesní ženy, která rezignovala na svůj vzhled.

Je fakt, že ne všechna přírodní kosmetika, která je dostupná v Americe nebo Kanadě, se dá sehnat i u nás. V dnešní době internetu to ale zase takový problém není a hlavně už i v Čechách je toho dost k sehnání. To nejlepší z hlediska složení, co jsem u nás zatím objevila, je značka 100 % Pure. Dále k těm nejlepším patří Dr. Hauschka a Weleda. Existuje plno značek s lepšími i horšími produkty, takže je dobré vybírat, zkoušet. Přírodní kosmetika není mnohdy tak účinná, jak jsme zvyklí u té syntetické, ale ani to není pravidlem, jen je potřeba hledat.

Přesvědčte se sami

Dobrou pomůckou je Databáze bezpečné kosmetiky (s názvem Skin Deep), což je webová stránka s výborně zpracovanými daty. Spravuje ji Pracovní skupina pro životní prostředí, která porovnává údaje z etiket přibližně čtrnácti tisíc kosmetických výrobků na trhu s výzkumy o toxicitě a bezpečnosti. Výsledkem je stanovení stupně rizikovosti všech sledovaných výrobků nebo jejich složek. Velmi cenný zdroj informací!

Natírání na zeleno

Kosmetiky, která se tváří přírodně, najdete hodně. Ale pozor na to! Jde o tzv. „lakování na zeleno“ – mnoho společností si uvědomuje, že mezi lidmi vzrůstá povědomí v záležitostech kolem zdraví, ale nechce se jim platit za používání kvalitnějších ingrediencí. Proto výrobci často uvedou na obale informaci, že produkt neobsahuje to či ono (třeba parabeny), ale už nezmíní, že obsahuje dalších pět škodlivých látek. Stačí udělat přírodně vypadající obal a můžeme prodávat.

Bohužel to samé v růžovém (tzv. „lakování na růžovo“) se týká některých velkých kosmetických korporací, které se pasují na vůdce v boji proti rakovině prsu a ve skutečnosti jsou to výrobci a prodejci produktů, které obsahují mnoho ingrediencí, o nichž je známo nebo se to tuší, že způsobují rakovinu prsu!

Čeho se vyvarovat (podle Gillian Deacon):

Následuje seznam dvaceti látek, které se vyskytují v běžné kosmetice a kterým bychom se měli vyhýbat především. Tzn. hledat kosmetiku, která tyto látky neobsahuje. Je to trochu detektivka, ale stojí to za to!

DEA / TEA/ MEA (dietanolamin, trietanolamin, monoetanolamin) – emulgátory a pěnidla (šampony, tělové mycí prostředky a make-up) – pravděpodobný karcinogen, snadno se vstřebává kůží.

Ethoxylované povrchově aktivní látky (a 1,4-dioxan – ten nebývá uveden na štítku, je spíše znečišťující látkou) – hledejte ve složení názvy s „eth“, např. polyoxyethylen, dále PEG a sodium lauryl sulfát (SLS) – šampóny, dětská mýdla a koupele! – možné karcinogeny.

Formaldehyd (též formalín, aldehyd kyseliny mravenčí, methanal, methylaldehyd, oxomethan, oxymethylin, DMDM hydantonin, diazolidinyl urea a imidazolidinyl urea) – přísada (jako konzervant) ale i jako kontaminant! Přípravky na zpevňování nehtů, laky na nehty a péče o nehtovou kůžičku, barvy na vlasy, lepidla na umělé řasy, šampóny – toxický pro imunitní systém, dráždí pokožku a je možným karcinogenem.

Ftaláty – změkčovadla při výrobě plastů – v obrovském množství kosmetiky ale třeba i ve sprchovém závěsu, plastových obalech potravin. Používané při výrobě parfémů, deodorantů, laků na vlasy, pleťové vody. Narušují hormonální rovnováhu organizmu (tzv. endokrinní disruptory), poškozují játra, ledviny a plíce. Skryté jsou ve „vůních“ pod názvy: parfum, parfém, perfume.

Hydrochinon v krémech na zesvětlení pokožky. Pravděpodobně orgánově toxický, imunotoxický, poškozuje nervový systém.

Laurylethersulfát sodný (rovněž SLS, SLES, dodechlsulfát sodný, sodium PEG lauryl sulfate, monododecyl ester sodium salt, sodium lauryl ether sulfát) – zajišťuje pěnivost výrobků. Pěnivé mycí prostředky, mýdla, pěny do koupele, šampony, zubní pasty – prokazatelně dráždí kůži, snadno se vstřebává.

Mastek (french chalk, talek, falc, kosmetický mastek) – prášek pohlcující vlhkost, oční stíny, růže a deodoranty, dětské zásypy –  pravděpodobně jedovatý pro dýchací cesty, karcinogen.

Olovo (octan olovnatý) – jako znečišťující látka v mnoha rtěnkách a barvách na vlasy – toxický pro nervový systém, karcinogen a endokrinní disruptor.

Oxybenzon (benzofenon-3, benzoyl-5, 5-methoxyfenol, 2-hydroxy-4-methoxybenzofenon, methanon, solaquin) – aktivní přísada v opalovacích přípravcích, filtruje na povrchu kůže UV záření a mění ho na teplo, hromadí se v tukových buňkách organizmu – alergie, hormonální nerovnováha, poškození buněk.

Parabeny (metylparaben, etylparaben, propylparaben a butylparaben, kyselina 4-hy-droxybenzoová, propylester, propyl-4-hydroxybenzoát, kyselina benzoová, 4-hydroxy-butyl ester, p-salicylová kyselina, 4-karboxyfenyl) – konzervanty ve velkém používané v kosmetice (šampony, hydratační krémy, na holení, čistící gely, lubrikanty, zubní pasty) – narušují hormonální rovnováhu tím, že imitují estrogen; dráždí pokožku, neurotoxiny.

Parafenylendiamin (PPD, p-diaminobenzen, p-fenylendiamin, p-aminoanilin, 1,4-benzen-diamin, Ursol D, Orsin, Rodol D) – v barvách na vlasy a  v další vlasové kosmetice – toxický pro  imunitní systém a tělesné orgány, alergen, vyvolává dermatitidu.

Parfum / parfém – „skryté chemické látky“ uváděné do souvislosti s velkým množstvím zdravotních projevů, mimo jiné s alergiemi, imunotoxicitou, bolestmi hlavy, závratěmi a pravděpodobnou karcinogenní aktivitou.

Placenta (hydrolyzovaný protein z placenty) – kožní a vlasová kosmetika – vede k hormonálních poruchám.

Polyethylenglykol (PEG; vyhýbejte se rovněž PG – propylenglykol a PPG – polypropylen-glykol) – zvyšuje prostupnost pokožky, krémy, lubrikanty a další kosmetika, může obsahovat toxické nečistoty (1,4-dioxan nebo etylenoxid – karcinogeny).

Rtuť (thimerosol, thiomersal, oxid rtuťnatý, fenylhydrargyrumacetát / phenyl mercuric acetate, fenylhydrargyrumbenzoát / fenyl mercuric benzoate, mercurochrome) – těžký kov, v některých řasenkách, očních kapkách, lécích a vakcínách – alergen, neurologické poruchy, negativní vliv na vývoj mozku.

Toluen (toluen-2,5-diamin, etylbenzen, etylbenzen, toluol, BHT – butylhydroxytoluen) –nehtová kosmetika a barvy na vlasy, často je schován ve „vůních“ jako konzervant – dráždí pokožku a oči, toxický pro imunitní systém.

Triclosan (obchodní značka Microban) – antibakteriální mýdla, dezinfekce na ruce… deodoranty, čistící přípravky na pleť – endokrinní disruptor, pravděpodobný karcinogen, škodlivý pro životní prostředí.

Uhelný dehet (zejména FD&C červeň č. 6, D&C zeleň č. 4) – vedlejší produkt zpracování uhlí, v přípravcích proti zarudnutí kůže, pro suchou pokožku, do koupelí, šamponů proti lupům a vším, pigment do barev na vlasy. V EU zakázán –  karcinogen.

Vazelína (petrolatum)– levný vedlejší produkt zpracování ropy, používaný pro dětské oleje, hydratační produkty, lesky na rty, rtěnky, podkladové přípravky, zpevňovací gely. Na kůži působí jako plastový obal, brání schopnosti těla zbavovat se zplodin látkové výměny.

Zvláčňovadla z derivátů silikonu (Cyklometikon, dimetikon a dimetikonkopolyol) – do kosmetiky pro lepší vzhled a hebkost vlasů a pokožky – nešetrné k životnímu prostředí, nepodléhají bio rozkladu! Dráždí pokožku, hromadí se v játrech a lymfatických uzlinách.

Téma kosmetiky tímto článkem rozhodně nekončím, naopak, otvírám. Ráda bych se věnovala jednotlivým druhům podrobněji, tipům na domácí výrobu kosmetiky a dalším zajímavostem z tohoto tajuplného světa. Prozatím si dovolím radu na závěr: Buďte informovanými zákazníky!