Reference

Moc Vám děkuji za rady, skvělou motivaci a za nový pohled na zdravou výživu. Dnes mám 83 kg a když jsem k Vám přišla v únoru s asi 97 kg, očekávala jsem změnu, ale že to bude mít takový efekt, to ne. Navíc to beru jako změnu ve svém uvažování a moc mě to baví. Na rozdíl od jiných diet nepřemýšlím o tom, kdy už si konečně dám Nutellu nebo něco podobného. EVA

Na doporučení jsem si sjednal schůzku s Aničkou, protože se mi nedařilo snížit hladinu cukru pomocí klasické medicíny, která obnáší především polykání léků s doporučením „jezte zdravě“. Po důkladném objasnění funkce metabolického systému, pochopení principů a stravovaní v souladu s nimi, se u mě do týdne projevil výsledek a dosažení vytoužené výše cukru – z 12 na 6,5 mmol/l. Cítím se lépe a také se mi daří snižovat váhu. VLASTISLAV (diabetik II. typu)

Díky!!! Milá paní Jermářová, váš článek před pár měsíci mě přiměl sehnat si řadu knížek o paleo stravě a nakonec s ní také začít – dlouho mě to lákalo, ale právě váš článek se nakonec stal tím hlavním stimulem. Moc ráda bych Vám poděkovala, protože díky tomuto stravování zcela vymizela každodenní odpolední únava, kterou jsem já i lékaři vždy připisovali nízkému tlaku. Najednou mám energie na rozdávání! Díky za to, že jste mi změnila život. RENATA LANDGRAFOVÁ

Můj mnoholetý příběh s nadváhou právě končí a Anna Jermářová je tím člověkem, který mi pomohl můj problém zvládnout. Sice ještě nejsem na konci, ale po necelých dvou měsících jsem úplně jiný člověk. Vím přesně, co chci, co pro to mám udělat a vím, že to dokážu. Je neuvěřitelné, jak je to prosté a Anna je ta, co mi otevřela oči. Patří ji můj obrovský dík, má moji 100% důvěru.
Myslím, že už není potřeba více psát, ale pro ty, co mají rádi fakta. Za 1 měsíc pod vedením Anny Jermářové se mi podařilo snížit váhu (o 4 kg), únavu a špatnou náladu a naopak zvýšit sebedůvěru, výkonnost, dobrou náladu a optimismus….a to všechno díky změně stravování. ALENA K.

Chtěla bych vám moc poděkovat za zajímavé informace na vašich stránkách a za výživová doporučení, která mi k maximální spokojenosti změnily zažité stravovací návyky. S „klasickými“ metodami jsem se ztotožňovala celý život, měla jsem jídelníčky na míru od dvou opravdu vyhlášených výživových poradců a ačkoli vím, že na hubnutí tento způsob stravování funguje, ve všech dalších rovinách mi moc nevyhovoval. Po vašich doporučeních – obrat stravování o 180° směrem k opravdovým potravinám, zdravému tuku a bílkovinám, rapidnímu snížení sacharidů a stravování jen tehdy, když mám hlad (a ten už prakticky nemívám) – jsem maximálně spokojená!
Držím vám palce a přeju klienty s otevřenou myslí. KAROLÍNA KROUSOVÁ

Výsledky jsem viděla prakticky okamžitě. Hlavně jsem změnu zaznamenala v oblasti břicha, kde se mi postupně během pár dnů ztratil „ozdobný tukový prstenec“. Ale i stehna se mi viditelně vyrýsovala a hlavně už zase obléknu svoje oblíbené Levisky. Dává mi to skvělý pocit, že si okolí – přítel , kamarádky – všimli změny a pochválili mě. Zvedlo se mi sebevědomí, protože mám ploché bříško a zlepšila se mi postava, je to super pocit. Když se mě okolí ptá, co to je za dietu, co držím, říkám, že nedržím dietu!! Jen jsem upravila jídelníček. JANČA (skvělého výsledku jsme dosáhly kombinací mých výživových doporučení a pravidelným cvičením funkčního tréninku!)

Annu Jermářovou mi jako konzultantku doporučil kolega, který pod jejím vedením trvale snížil svoji nadváhu o 15 kg. Hned od prvního setkání jsem věděl, že něco podobného se povede i mně. Její přístup byl opravdu výjimečný a individuální. Dokázala můj jídelníček sestavit tak, aby fungoval i na častých služebních cestách, v maximální možné míře v něm zachovala mnou milované maso i občasnou skleničku vína. Ještě důležitější vsak bylo, že dokázala při úspěších povzbudit nebo se přísně zamračit, pokud jsem spáchal dietetické chyby. Byla mi motivací i dozorem a vedle mojí pevné vůle má hlavní zásluhu na úbytku 7kg, které se mi během čtvrt roku naší spolupráce podařilo shodit. PETR KYZLINK

Slečna Jermářová dokázala za 2 měsíce správným určením mého nutričního typu a následnou úpravou jídelníčku vyřešit můj celoživotní boj s chutí na sladké.  Ta byla tak extrémní, že jsem dokázala sníst pět tabulek čokolády za den (opravdu pět tabulek ne kostiček:-) Dnes je můj přístup k jídlu úplně jiný než předtím, ale nemám pocit, že bych se omezovala a hlavně chuť na sladké vymizela. Oceňuji i její lidský a profesionální přístup, kdy je schopná naslouchat problémům svých klientů a společně najít tu nejsprávnější cestu k cíli. MONIKA BÍROVÁ